Der Yokakurs in Köln Lindenthal richtet sich an Anfänger, die keine Vorkenntnisse in Yoga benötigen. Er findet an 10 Samstagen statt (12.15 – 13.45 Uhr) und lehrt alle Grundzüge des Ashtanga-Yoga. In Kleingruppen wird Atmung, Körperbeherrschung, Konzentrationsvermögen, Flexibilität und auch Stärke des Körpers trainiert. Bei gutem Wetter nicht nur im sonnenhellen Studio, sondern auch auf der wunderschönen Dachterrasse.
Was ist der Yogakurs für Anfänger?
Wer sich schon immer für Yoga interessierte, ist hier richtig: bei dem Yogalehrer und Shine! Yoga Besitzer Martin werden samstags mittags die Grundzüge des Ashtanga-Yoga vermittelt, dessen positive Effekte auf Körper und Wahrnehmung schon ab der ersten Trainingseinheit spürbar sind. Denn Yoga kann weitaus mehr als Fitness: durch gezielte Übungen werden Konzentrationsvermögen, Aufmerksamkeit, Achtsamkeit und damit Stressabbau geübt, weiterentwickelt und so in unseren Alltag mit aufgenommen.
Das helle Yogastudio in Köln
Bei unserem Yogakurs in Köln Lindenthal kann man sich nicht nur auf eine nachhaltig und ganzheitlich geruhsame Zeit freuen, sondern auch auf konzentriertes Üben und vor allem viel Licht. Das Studio liegt in einer ruhigen Seitenstraße der Dürener Straße und ist durch großzügige Fenster besonders hell. Bei geeignetem Wetter kann sogar die Dachterrasse genutzt werden, auf der man unter freiem Himmel und schönem Ausblick noch mehr zur Ruhe kommt.
Kleingruppen für individuelle Anleitung
Der Kurs ist nicht beschränkt auf ein bestimmtes Geschlecht, Alter, Fitnessgrad oder Gewicht. Alle sind bei uns willkommen. Der Kursleiter Martin kann sich durch seine langjährige Erfahrung auf jeden Teilnehmer und dessen Bedürfnisse individuell einlassen und die geeignete Anleitung geben. Daher unterrichten wir diesen Kurs nur in Kleingruppen, damit auch jeder die nötige Aufmerksamkeit bekommt.
Yogakurs wird von der Krankenkasse bezuschusst
Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse. Für weitere Informationen einfach unser Kontaktformular nutzen!
Auf einen Blick:
- 1x wöchentlich, immer samstags
- Dauer: 10 Einheiten ab dem 09.06.2018
- Uhrzeit: 12.15–13.45 Uhr
- Lehrer: Martin Ruppe
- Teilnehmerzahl: Kleingruppe
- Preis: 140€ / Person
- Adresse: Uhlandstaße 21-23, 50931 Köln-Lindenthal
- Anmeldung: telefonisch unter 0221 70 99 12 55 oder per E-Mail an kontakt@shineyoga.de
- Wenn Du einen Termin verpasst, kannst Du die Einheit gerne in einem anderen Kurs nachholen.