Blog: Aktuelles, Workshops & mehr

Entspannt mit Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ganz besonders sanfte Variante des Yoga. Es eignet sich gut, um Stress abzubauen, zu entspannen und um die innere Ruhe zu finden. Yoga hat viele Gesichter Wer sich eine Yogaklasse vorstellt, denkt heutzutage vermutlich zuerst an kräftige und... mehr lesen

Yoga Anfängerkurs: 10 Stunden Basics lernen

Yoga ist gesund für Körper und Geist, baut Stresslevel ab und Muskeln auf. Doch wo anfangen? Am besten in einem geleiteten Kurs, der die Grundlagen erklärt! Wir starten am 30.09. mit einem Anfängerkurs, der alle Grundlagen des Ashtanga Vinyasa Yoga lehrt. An zehn... mehr lesen

Yoga lernen bei Shine! Yoga Lindenthal

Unser Anfängerkurs lehrt alle Grundlagen des Ashtanga Yoga. An zehn aufeinanderfolgenden Dienstagen wird in Kleingruppen das geübt, was Ashtanga Vinyasa Yoga ausmacht. Ziel des Kurses In einer Gruppe wird gemeinsam eine Abfolge von Positionen geübt, die der Leiter der... mehr lesen

Der Mysore Stil – individuell Yoga praktizieren

Mysore ist ein Stil des Ashtanga Yoga bei dem die Übungsabfolgen in einer Gruppe ohne Vorgaben ausgeführt werden. Jeder Teilnehmer übt für sich alleine, der Lehrer gibt individuelle Hilfestellung. Ablauf einer Mysore Klasse Eine Mysore Klasse wirkt auf den ersten... mehr lesen

Shine! Yoga stellt vor: Ashtanga Yoga Innovation

AYI® – Die Entstehung einer Methode Asthanga Yoga Innovation, oder kurz AYI: Ganz zu Beginn waren das vor allem Dr. Ronald Steiner und seine Frau Dr. Melanie Steiner. Ronald Steiner ist Sportmediziner, Wissenschaftler mit den Forschungsschwerpunkten Rehabilitation und... mehr lesen

Fünf Fragen an Annabelle

Annabelle, wie und wann bist Du zum Yoga gekommen? Was ist Deine persönliche Yoga-Geschichte? Warum Ashtanga? Eigentlich ganz unspektakulär: 2010 habe ich dank einer Freundin zum ersten Mal in Ashtanga-Yoga reingeschnuppert und bin seitdem dieser Yogarichtung – etwas... mehr lesen