Pilates

Pilates Kurs in Köln gesucht? Was du beachten solltest

Pilates Kurs in Köln gesucht? Was du beachten solltest

Pilates ist ein Ganzkörpertraining und Muskelaufbautraining, das vor allem die Mitte des Körpers trainiert und das in Europa meist auf einer Matte ohne Geräte ausgeführt wird. Da je nach Fitness und gesundheitlicher Fähigkeit ein individuelles Training angeraten wird,...