Pilates

Pilates: effektives und beliebtes Workout

Pilates: effektives und beliebtes Workout

Aug. 27, 2024 | Pilates

Ist Pilates effektiv und beliebt? Bereits seit einigen Jahren gehört Pilates zu den beliebtesten Fitnessmethoden weltweit. In den 1920er Jahren entwickelt Joseph Pilates das effektive Workout, das auch als Philosophie Körper und Geist miteinander verbindet.  „Wer...
Das Gefühl, am Ende der Stunde gewachsen zu sein

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Feb. 14, 2024 | Pilates

Petruschka ist eine Künstlerseele – geboren in Bonn, lebt in Köln, aber auf vielen Tanzbühnen weltweit zu Hause. Sie ist studierte Tänzerin, Choreografin,Tanz- und Sozialpädagogin. Petruschka liebt klassische Musik und lebt ihre soziale Ader aktiv aus: Andere...
Mit Yoga und Pilates fit und gesund durch den Sommer

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Mai 31, 2023 | Aktuelles, Pilates, Yoga

Rooftop-Yoga ist bei uns das Highlight im Sommer: Frühaufsteher können bei schönem Wetter den Sonnengruß fast täglich auf der Dachterrasse üben. Ab 8.30 Uhr geht es dann mit der Matte nach oben zum Yoga, aber auch Pilates, unter freiem Himmel. Wer dabei sein möchte,...