Pilates: effektives und beliebtes Workout

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Aug. 27, 2024 | Pilates

Ist Pilates effektiv und beliebt? Bereits seit einigen Jahren gehört Pilates zu den beliebtesten Fitnessmethoden weltweit. In den 1920er Jahren entwickelt Joseph Pilates das effektive Workout, das auch als Philosophie Körper und Geist miteinander verbindet.  „Wer...
Yoga hilft bei Jugendlichen gegen Stress

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Mai 14, 2024 | Aktuelles, Yoga

Nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Jugendlichen hilft Yoga gegen Stress. In der hektischen Welt heutzutage sind Kinder vielen Belastungen ausgesetzt: sei es durch die Schule, durch den sozialen Druck oder auch durch Probleme in der Familie. Ob durch den...
Kinderyoga: Entspannung und Bewegung für die Kleinen

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Mai 14, 2024 | Aktuelles, Yoga

Kinderyoga ist endlich auch da angekommen, wo es längst sein sollte: in den Grundschulen, aber auch in vielen Kindergärten hierzulande. Da, wo die Kleinen Entspannung und Bewegung dringend brauchen. Natürlich geht es auch beim Kinderyoga um Yoga: Arme und Beine...