Kinder-Yoga ist kein Leistungkurs, sondern Entspannung pur
Ka(e)nnst Du schon den Baum, die Katze, den Hund, die Schildkröte? Ja, Yoga können auch Kinder üben, um noch gesünder und noch glücklicher zu sein. Kinder-Yoga macht tierisch viel Spaß und sorgt wie bei den Erwachsenen für viele positive Aspekte: Zum Beispiel kräftigt Yoga die Muskulatur der Kinder, steigert ihr Selbstbewußtsein sowie Koordination und Konzentration. Spielerisch lernen die Kleinen durch Yoga „groß“ zu wirken oder zur Ruhe zu kommen, sie lernen zu entspannen. Und das ganz ohne Druck, sondern durch lockere Spiele und spannende Phantasiegeschichten, die zudem Kindern ganz viel Spaß bereiten.
Du willst wissen, was im Yoga-Unterricht passiert? Unsere liebe Lehrerin Hayet antwortet:
Kinder haben viel Energie und einen natürlichen Bewegungsdrang. Deshalb ist Yoga für Kinder anders. So werden die Kinder durch kleine Geschichten und mit viel Bewegung durch die Übungen geführt. Sie lernen spielerisch die verschiedenen Yoga-Positionen kennen. Dabei dürfen die Kinder ihre Energie und Fantasie ausleben: Sie brüllen wie ein Löwe, schlängeln sich wie eine Kobra und summen wie eine Biene. Sie tauchen ein in Traumreisen oder geben sich gegenseitig eine „Igelmassage“. Durch gesprochene Verse erlernen die Kinder (ab sechs Jahren) auch schon spielerisch den „Sonnengruß“.
Yoga tut den Kindern gut. Wiederkehrende Rituale wie der Klangschale lauschen und gute Wünsche in die Welt schicken geben ihnen Sicherheit und Orientierung. Viele Yogaübungen wirken auf das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften und verbessern die Koordinationsfähigkeit, das Körpergefühl und den Gleichgewichtssinn. Auch soziale Fähigkeiten wie Mitgefühl und Toleranz werden gefördert. Vor allem aber lernen Kinder wie sie sich entspannen können. So wird ihnen auch etwas an die Hand gegeben, das sie in ihrem Alltag anwenden können.
In dieser Kurseinheit tauchen wir ein in Geschichten über den Herbst, die Advents- und die Weihnachtszeit. Vor allem aber wollen wir Spaß haben!
Zwei Kurse auf einen Blick:
Kinder-Yoga I: von 31. Oktober bis 19. Dezember 2018
- Alter: ca. ab 4 bis ca. 7 Jahren
- Einmal pro Woche: immer mittwochs von 16:30 bis 17:30 Uhr
- In geschlossener Gruppe: max. 8 Kinder
- Lehrerin: Hayet
- Preis: 100€ pro Kind, 150€ pro Geschwister
- Probestunde (einmaliger Besuch 10€ pro Kind) & maximal 1-2 Kinder pro Termin (Wir bitten daher um Anmeldung vor der Probestunde telefonisch oder per E-Mail)
- Kauf von Gutscheinen für Kinder-Yoga-Kurse & Probestunden möglich
- Anmeldung: telefonisch unter 0221 70 99 12 55 oder per E-Mail an kontakt@shineyoga.de
Kinder-Yoga II: von 29. Oktober bis 17. Dezember 2018
- Alter: ca. ab 8 bis ca. 10 Jahren
- Einmal pro Woche: immer montags von 16:30 bis 17:30 Uhr
- In geschlossener Gruppe: max. 8 Kinder
- Lehrerin: Nathalie
- Preis: 100€ pro Kind, 150€ pro Geschwister
- Probestunde (einmaliger Besuch 10€ pro Kind) & maximal 1-2 Kinder pro Termin (Wir bitten daher um Anmeldung vor der Probestunde telefonisch oder per E-Mail)
- Kauf von Gutscheinen für Kinder-Yoga-Kurse & Probestunden möglich
- Anmeldung: telefonisch unter 0221 70 99 12 55 oder per E-Mail an kontakt@shineyoga.de