Der Winter ist trüb, doch Yoga bringt dich zum Strahlen! In 10 wöchentlichen Terminen vermitteln wir dir die Grundlagen des Ashtanga-Yoga. Und das Beste: Der Kurs wird von der Krankenkasse (teilweise) übernommen!
Warum du Yoga lernen solltest
Yoga hält einerseits deinen Körper fit und verbessert deine Beweglichkeit und Körperhaltung, andererseits ist Yoga aber auch eine stressreduzierende Praxis, durch die du lernst, Abzuschalten und ganz bei dir zu sein. Die Vorteile von Yoga auf einen Blick:
- gesteigerte Fitness & Muskelkraft
- bessere Beweglichkeit & Dehnbarkeit des Körpers
- stärkt die Konzentrationsfähigkeit
- hilft, Stress abzubauen
Alle positiven Effekte spürst du schon nach der ersten Kurseinheit.
Was ist besonders an dem Shine! Studio?
Das Studio in Köln Lindenthal ist auf das Wesentliche konzentriert und sorgt gerade deshalb für die benötigte Ruhe und Fokus während der Kurse. Der Kursraum ist durch seine große Fensterfront hell erleuchtet und kleine Akzente geben Geborgenheit und die benötigte Inspiration beim Praktizieren. Wir unterrichten in Kleingruppen, so hat unser Lehrpersonal ausreichend Zeit, sich jedem Teilnehmer persönlich zu widmen. Die schönsten Besonderheiten auf einen Blick:
- großer, heller Studioraum
- geborgene Atmosphäre
- Unterricht ausschließelich in kleinen Gruppen
- im Sommer nutzen wir unsere Dachterrasse
Auf einen Blick:
- 1x wöchentlich, immer dienstags & samstags
- Dienstagskurs: Ab dem 20.2.24 immer um 18.00 – 19.30 Uhr
- Samstagskurs: Ab dem 24.2.24 immer um 12.15 – 13.45 Uhr
- Kursleitung: Martin Ruppe
- Teilnehmerzahl: Kleingruppe
- Preis: 140€ / Person
- Adresse: Uhlandstaße 21-23, 50931 Köln-Lindenthal
- Anmeldung: telefonisch unter 0221 70 99 12 55 oder per E-Mail an kontakt@shineyoga.de
- Wenn Du einen Termin verpasst, kannst Du die Einheit gerne in einem anderen Kurs nachholen.
Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Das bedeutet, dass du die Kursgebühren zumindest teilweise zurückbekommst. Je nach Kasse wird mehr oder weniger erstattet. Melde dich dafür gerne bei uns, wir beraten dich zu den Details!