Die Workshop-Reihe bietet eine Einführung in die vier Kapitel des Yoga Sutra. Der Text wird leicht verständlich behandelt und wir wollen eine ausführliche Auseinandersetzung mit und Diskussion über Patanjalis berühmtes Werk für euch anbieten.
Die Schriften sollen euch in eurer Yoga-Praxis weiter bringen und die Fähigkeit verbessern, euch auf komplexe Konzepte wie die Natur der Realität, die Konzensität und das Selbst zu konzentrieren und darüber nachzudenken. Begleitet wird der theoretische Teil von Achtsamkeitsübungen und Asana-Praxis.
Wir wollten von Heike Molitor mehr darüber wissen, wie sie dazu gekommen ist, die Workshop-Reihe anzubieten, was sie als Yogalehrerin bewegt und welche Rolle das Yoga Sutra für die heutige Yoga-Praxis spielt.
Liebe Heike, danke für das Interview. Erzähl doch mal ein bisschen über dich und wie Du zum Yoga gekommen bist.
Yoga begleitet mich schon seit meiner Studienzeit, als ich längere Zeit in Asien war. Ich war von meiner ersten Yogastunde so fasziniert, dass ich neben meiner Dozententätigkeit eine vierjährige Ashtanga Yogalehrer-Ausbildung bei AYW absolviert habe. Es folgten zahlreiche Workshops und Weiterbildungen bei internationalen und nationalen Lehrern. Sie alle haben mein Verständnis von Yoga geprägt und meine Neugier geweckt, noch tiefer in den Yoga-therapeutischen und Yoga-psychologischen Bereich einzusteigen.
Welche Rolle spielt Yoga in deinem Leben?
Neben meiner eigenen täglichen Yogapraxis unterrichte ich jetzt seit knapp 20 Jahren Yoga in kleineren und größeren Gruppen wie auch im Einzelunterricht. Als Lehrer ist es mir wichtig, jeden einzelnen Schüler individuell zu betreuen, egal welchen Alters oder mit welchen körperlichen Einschränkungen er oder sie zu mir kommen. Ich freue mich, meine Begeisterung für Yoga mit meinen Schülern zu teilen und weitergeben zu dürfen, denn das Unterrichten ist mir eine Herzensangelegenheit.
Du bietest ab dem 10. November eine Reihe von Workshops bei Shine! Yoga an, worum genau handelt es sich da?
Die Workshop-Reihe bietet eine Einführung in die vier Kapitel des Yoga Sutra, eines der grundlegendsten und bedeutendsten Werke über Yoga. Dieser mehr als 2000 Jahre alte Text liefert hilfreiche Antworten auf viele Lebenssituationen und ist auch im 21. Jahrhundert in seiner Klarheit und Zeitlosigkeit hochaktuell:
Wie funktioniert unser Geist (mind)? Warum geraten wir in Schwierigkeiten? Was beeinflußt unser Denken und unsere Wahrnehmung? Welchen Einfluß haben unsere Gefühle? Wie können wir unser Potential entfalten? Was können wir tun, um Klarheit, innere Ruhe und Freiheit zu finden?
Was genau ist denn das Yoga Sutra?
Sutra bedeutet wörtlich „Leitfaden“ oder „Lehrsatz“. Bei Patanjali sind es 195 Lehrsätze.
Da die Texte früher auswendig gelernt wurden, war die Knappheit von besonderer Wichtigkeit. Die Interpretationen können von Lehrer zu Lehrer unterschiedlich sein. Es gibt zum Yoga Sutra eine sehr umfangreiche Übersetzungs- und Interpretationsliteratur von bedeutenden und namhaften Gelehrten, die eine ganze Bibliothek füllen würden.
Was wird die Teilnehmer im Workshop erwarten?
Die Teilnehmer dürfen eine aufrichtige Auseinandersetzung mit dem Text erwarten. Im Workshop soll versucht werden, einen einfachen und verständlichen Zugang zum Text und zu ausgewählten Interpretationen zu finden. Kleine praktische Übungen kommen hinzu, die es uns leichter machen, den Text zu verstehen. Die überaus klaren Einsichten des Yoga Sutra können eine wunderbare Hilfe und Orientierung im Alltag, wie auch für die eigene Yogapraxis sein.
An wen richtet sich der Workshop? Muss man zum Beispiel Sanskrit beherrschen?
Der Workshop richtet sich an jeden, der Yoga in sein Leben integrieren möchte. Im Yoga Sutra geht es letztendlich darum, sich selber ein Stück näher zu kommen, unsere Gedankenmuster zu erforschen und zu verstehen, einen Weg aus unseren Schwierigkeiten zu finden und dadurch Leiden zu verringern.
Sankrit muss man nicht können, wir werden uns gemeinsam an die wichtigsten Begriffe herantasten und uns mit viel Freude und voller Entspannung den Erläuterungen des Textes nähern.
Welcher Yogameister hat dich bisher am meisten beeinflusst? In wiefern?
Natürlich ist es für einen Ashtanga-Yogi etwas besonders Pattabhi Jois noch live auf seiner Welttour 2005 in London erlebt zu haben. Die Yoga-Philosophie-Seminare von A.G. Mohan begleiten mich auf meinem Yogaweg schon seit längerer Zeit und sind ein unverzichtbarer Ratgeber geworden. Dazu hatte ich in den letzten Jahren viele großartige Lehrer und LehrerInnen, ihnen bin ich in Dankbarkeit sehr verbunden. Von ihnen durfte ich vieles lernen, und sie haben meinen Yogaweg begleitet. Yoga bedeutet ein lebenslanges Lernen, immer wieder neue Erfahrungen zu machen, und so freue ich mich auch weiterhin auf viele anregende Begegnungen.
Gibt es noch etwas, was Du loswerden willst?
Ich danke meinen Yogaschülern, die meine Kurse durch ihr Da-sein und So-sein bereichern und mir immer wieder ihr Vertrauen schenken. Ich freue mich über jeden Teilnehmer der kommt und diesen Weg gemeinsam mit mir geht.
Danke für das Gespräch!
Wer neugierig geworden ist, kommt einfach zum ersten Workshop-Termin vorbei!
Wir freuen uns auf euch und eure Anregungen.
Auf einen Blick:
- Workshop: Yoga Sutra verstehen lernen
- Datum: 10. November 2018, Samstag (Teil 1: Samadhi pada – das Kapitel über die vollkommene Erkenntnis)
- Uhrzeit: 15.00 bis 17.30 Uhr
- Workshop-Leitung: Heike Molitor
- Preis: 45 € / 40 € für Shine! Yoga Mitglieder
- Adresse: Uhlandstaße 21-23, 50931 Köln-Lindenthal
- Anmeldung: telefonisch unter 0221 70 99 12 55 oder per E-Mail an kontakt@shineyoga.de