Yoga lernen in 10 Kurstagen
Im Shine!-Yoga-Anfängerkurs lernst du die Basics des Ashtanga Yoga. Nach 10 Kurseinheiten wirst du so gut Yoga können, dass du es auch selbstständig zu Hause üben kannst. Die Einheiten finden einmal wöchentlich statt, jeweils entweder am Dienstag oder Samstag.
Über den Dächern von Köln
Das Shine! Yoga Studio liegt nahe der Dürener Straße. Innen haben wir einen lichtdurchfluteten Raum, der dir als Oase der Stille dient. Bei gutem Wetter geht es auf die Dachterrasse, wo du unter freiem Himmel und mit wunderbarer Aussicht eine Auszeit vom Alltagsstress nehmen kannst.
Warum Yoga so gut für dich ist
Yoga ist mehr als körperliche Betätigung. Neben der Muskelkraft trainierst du hier auch deine Körperhaltung, die Spann- & Dehnkraft deines Körpers und mit Hilfe von Atemübungen und Präzision auch die Konzentration. Das Zusammenspiel von körperlichen und geistigen Übungen verhilft dir schon ab der ersten Kurseinheit zu mehr Ausgeglichenheit, einem tollen Körpergefühl und ist spürbar stressmindernd.
Die Krankenkasse zahlt einen Teil
Der Yoga Anfängerkurs ist als Präventionskurs bei den Krankenkassen anerkannt. Wenn du regelmäßig teilnimmst, können dir Teile der Kosten erstattet werden. Sprich mit deiner Krankenkasse, um mehr zu erfahren – die Regelungen der Kassen unterscheiden sich nämlich.
Auf einen Blick:
- Dauer: 10 Einheiten je 90 Minuten
- Beginn Dienstagskurs: 12. Juli ’22
- Beginn Samstagskurs: 23. Juli ’22
- Uhrzeit Dienstagskurs: 18.00-19.30 Uhr
- Uhrzeit Samstagskurs: 12.15-13.45 Uhr
- Kursleitung: Martin Ruppe
- Teilnehmerzahl: Kleingruppe
- Preis: 140€ / Person
- Adresse: Uhlandstaße 21-23, 50931 Köln-Lindenthal
- Anmeldung: telefonisch unter 0221 70 99 12 55 oder per E-Mail an kontakt@shineyoga.de
- Wenn Du einen Termin verpasst, kannst Du die Einheit gerne in einem anderen Kurs nachholen.