Shine! Yoga lädt alle Interessierten zum Qi Gong Workshop am Sonntag, dem 09.10., um 11:00 Uhr ein. Der Workshop findet in unserem Studio in der Uhlandstraße 21-23 in Köln-Lindenthal statt.

Was ist Qi Gong?

Qi Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre und soll Stress reduzieren, Krankheiten vorbeugen sowie die Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Es soll das Wohlbefinden gesteigert und der Körper mit dem Geist in Einklang gebracht werden.

Qi Gong ist eine Bewegungsform, bei der in dynamischen Abläufen, ähnlich des Tai Chi, die Körperbeherrschung gefördert wird. Außerdem werden Atmung, Bewegung und Bewusstwerdung trainiert. Es handelt sich also nicht um Übungen, die nur den Körper stärken sollen. Diese sollen auch nach Innen wirken.

Qi ist Energie

„Qi“, oder „Chi“ heißt auf chinesisch „Energie“ im weiten Sinn. „Gong“ bedeutet „Ertrag“. Frei übersetzt heißt es also: Der Ertrag der Energie.

Für die traditionelle chinesische Medizin steht die Energie im Mittelpunkt der Behandlung. Ist der natürliche Fluss der Energie unterbrochen, kommt es zu physischen sowie psychischen Leiden. Daher spielen beim Qi Gong auch die klassischen Akupunkturpunkte eine wichtige Rolle.

Qi Gong ist eine Methode, die den Energiefluss im Körper so zu harmonieren versucht, dass alle Körperteile und Organe versorgt sind. Dadurch entsteht ein gesundheitsfördernder Effekt. Beispielsweise werden Gelenke und Sehnen besser durchblutet, die Muskulatur gestärkt und eine Zentrierung des Geistes angestrebt. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit und bewussterer Wahrnehmung.

Was erwartet euch im Qi Gong Workshop?

Der einstündige Workshop richtet sich an alle, die Qi Gong ausprobieren möchten, unabhängig vom Alter oder der Fitness der Teilnehmer. Es werden Einblicke in alle Elemente des Qi Gongs gegeben. Der Workshop wird durch Chia Yin Ling geleitet. Ziel der Übungen ist es, Körpergefühl und Geschmeidigkeit der Bewegungen zu trainieren und zu verbessern.

Wir freuen uns auf euch!

Wer mehr über unsere Workshops im Herbst wissen möchte, kann sich auf DIESER SEITE einen Überblick verschaffen. So findet ihr euer Strahlen wieder!

Über unsere Kontaktseite könnt ihr euch verbindlich zum Workshop anmelden:

Auf einen Blick:

  • Termin für den Qi Gong Workshop: 09.10.2016, 11:00 – 12:00 Uhr
  • Kosten: 18€ (oder 15€ für Shine! Yoga Mitglieder).
  • Mindestteilnehmerzahl: fünf ( falls diese nicht erreicht wird, wird der Kurs bis spätestens 3 Tage vorher abgesagt und das Geld zurück gegeben, denn ihr solltet im Voraus bezahlt haben)
  • Eine Stornierung des Kursplatzes ist nur bis 7 Tage vor dem Workshop möglich, danach wird die Kursgebühr leider einbehalten
  • Eine verbindliche Anmeldung kann per E-Mail oder telefonisch mitgeteilt werden