Was ist Ashtanga-Yoga?

Was ist Ashtanga-Yoga?

Kennst du Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra, Birkram, Kundalini? Oder sogar bereits Ashtanga? Wenn du Yoga praktizierst, dann weißt du sicherlich, dass es dabei um Yoga geht. Es gibt Hunderte von Yogarichtungen, einige wie diese sind bekannter als andere. Die Yoga-Arten...
Das Gefühl, am Ende der Stunde gewachsen zu sein

Das Gefühl, am Ende der Stunde gewachsen zu sein

Petruschka ist eine Künstlerseele – geboren in Bonn, lebt in Köln, aber auf vielen Tanzbühnen weltweit zu Hause. Sie ist studierte Tänzerin, Choreografin,Tanz- und Sozialpädagogin. Petruschka liebt klassische Musik und lebt ihre soziale Ader aktiv aus: Andere...
Fünf Gründe, warum sich Mama-Baby-Yoga für dich lohnt

Fünf Gründe, warum sich Mama-Baby-Yoga für dich lohnt

Dein Baby ist da und du schaukelst dich langsam in den Rhythmus der frischgebackenen Mama: Mal läuft es gut im Zweierteam, mal ist es total anstrengend. Das Leben mit Baby ist eben bunt – wie ein Regenbogen. Der Regenbogen ist etwas ganz Besonderes und er...