Yoga

Mit Yoga und Pilates fit und gesund durch den Sommer

Mit Yoga und Pilates fit und gesund durch den Sommer

Rooftop-Yoga ist bei uns das Highlight im Sommer: Frühaufsteher können bei schönem Wetter den Sonnengruß fast täglich auf der Dachterrasse üben. Ab 8.30 Uhr geht es dann mit der Matte nach oben zum Yoga, aber auch Pilates, unter freiem Himmel. Wer dabei sein möchte,...
Mit Mama-Baby-Yoga wieder fit nach der Entbindung

Mit Mama-Baby-Yoga wieder fit nach der Entbindung

Die Schwangerschaft, die Entbindung und die erste Zeit mit dem Baby bringen viele Herausforderungen mit sich. Aber auch viele Veränderungen. Oftmals spielt der Körper verrückt. Manchmal auch die Seele. Um einen Ausgleich zum Alltag mit Baby zu schaffen und wieder...