Blog: Aktuelles, Workshops & mehr
Entspannt und fit in den Winter: Yoga-Anfänger-Kurs
Der Winter verlangt uns eine Menge ab. Dunkelheit und Kälte führen dazu, dass wir uns oft unmotiviert fühlen und am liebsten zu Hause bleiben möchten. Doch der Alltag erlaubt uns diesen Rückzug nicht, weshalb es umso wichtiger ist, regelmäßig Kraft zu tanken und uns...
Yoga Anfängerkurs: 10 Stunden Basics lernen
Yoga ist gesund für Körper und Geist, baut Stresslevel ab und Muskeln auf. Doch wo anfangen? Am besten in einem geleiteten Kurs, der die Grundlagen erklärt! Wir starten am 30.09. mit einem Anfängerkurs, der alle Grundlagen des Ashtanga Vinyasa Yoga lehrt. An zehn...
Yoga lernen bei Shine! Yoga Lindenthal
Unser Anfängerkurs lehrt alle Grundlagen des Ashtanga Yoga. An zehn aufeinanderfolgenden Dienstagen wird in Kleingruppen das geübt, was Ashtanga Vinyasa Yoga ausmacht. Ziel des Kurses In einer Gruppe wird gemeinsam eine Abfolge von Positionen geübt, die der Leiter der...
Shine! Yoga stellt vor: Ashtanga Yoga Innovation
AYI® – Die Entstehung einer Methode Asthanga Yoga Innovation, oder kurz AYI: Ganz zu Beginn waren das vor allem Dr. Ronald Steiner und seine Frau Dr. Melanie Steiner. Ronald Steiner ist Sportmediziner, Wissenschaftler mit den Forschungsschwerpunkten Rehabilitation und...
Fünf Fragen an Annabelle
Annabelle, wie und wann bist Du zum Yoga gekommen? Was ist Deine persönliche Yoga-Geschichte? Warum Ashtanga? Eigentlich ganz unspektakulär: 2010 habe ich dank einer Freundin zum ersten Mal in Ashtanga-Yoga reingeschnuppert und bin seitdem dieser Yogarichtung – etwas...
Yoga am Samstag – für ein strahlendes Wochenende
Samstags ausschlafen, es langsam angehen lassen und dann auf die Yogamatte. Das mögen wir! Und deshalb bieten wir wieder unseren Einsteigerkurs am Samstag an. Ab dem 01. Juli wird Nicole mittags die Einführung in Ashtanga Yoga leiten. An 10 aufeinanderfolgenden...
Pilates bei Shine! Yoga Köln Lindenthal: hier findest Du den richtigen Kurs
Was ist Pilates? Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das besonders die Körpermitte stärkt. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeführt und sind zielen darauf ab, Körperbeherrschung und die Rumpfmuskulatur zu trainieren. Dies Bewegungen sind präzise und...
Yoga und Pilates bei Shine! Yoga Lindenthal
Wir alle müssen in unserem Leben einen Umgang finden mit den Anforderungen, die der Alltag an uns stellt, und dem Anspruch, sich selbst gerecht zu werden in seinem Bedürfnis nach Einkehr, Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir bei Shine! Yoga denken, dass Yoga und Pilates...