Mai 2, 2017 | Pilates, Yoga
Wir alle müssen in unserem Leben einen Umgang finden mit den Anforderungen, die der Alltag an uns stellt, und dem Anspruch, sich selbst gerecht zu werden in seinem Bedürfnis nach Einkehr, Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir bei Shine! Yoga denken, dass Yoga und Pilates...
Apr. 19, 2017 | Aktuelles
Wer viel mit Stress, Verspannungen und Unausgeglichenheit zu kämpfen hat, sollte Yoga ausprobieren. Denn Yoga ist nicht nur Sport für den Körper, sondern beruhigt den Geist und sorgt für ein inneres Gleichgewicht, das wir heutzutage mehr denn je brauchen können. Denn...
Apr. 4, 2017 | Aktuelles, Yoga
Wenn Nicole von Reisen spricht, strahlt Ihr Gesicht. Die Route ihrer einjährigen Weltreise 1997 hat sie noch genau vor Augen: Australien, Los Angeles, Französisch-Polynesien, Bora Bora, Fidschi, West-Samoa, Hong Hong, Philippinen, Thailand, Kambodscha, Indien, Nepal...
März 3, 2017 | Aktuelles, Yoga
Gerade im Spätwinter, wenn die Winterdepression an den Nerven zehrt, verlangt der Körper nach einem Ausgleich. Zum Glück werden die Tage nun endlich wieder länger und wir bieten außerdem etwas an, dass der Stimmung einen Schub geben kann: Unseren Ashtanga Yoga...
Feb. 20, 2017 | Aktuelles
Höher, schneller, weiter – diesem Prinzip folgen viele Kletterer. So klettert neben dem gestiegenen Selbstwertgefühl auch der Leistungsdruck nach oben. Damit auch das Verletzungsrisiko. Yoga sorgt dafür, zum Beispiel mit gezielter Atmung und bestimmten Haltungen,...
