Blog: Aktuelles, Workshops & mehr
Yoga-Anfängerkurse in Köln-Lindenthal: ab 30. Oktober und 3. November 2018
Mit Yoga zu mehr körperlicher und geistiger Kraft. Immer dienstags und samstags bei Shine! Yoga Lindenthal. Kurz nach der Zeitumstellung in die Winterzeit 2018 starten bei Shine! Yoga wieder Yoga-Anfängerkurse. Dort vermitteln wir euch die Basics des...
Der Mysore Stil – individuell Yoga praktizieren
Mysore ist ein Stil des Ashtanga Yoga bei dem die Übungsabfolgen in einer Gruppe ohne Vorgaben ausgeführt werden. Jeder Teilnehmer übt für sich alleine, der Lehrer gibt individuelle Hilfestellung. Ablauf einer Mysore Klasse Eine Mysore Klasse wirkt auf den ersten...
„Ashtanga ist einfach meine Leidenschaft“ – Interview mit Sandra Wächtershäuser
Sandra ist seit der Gründung bei Shine! Yoga mit dabei. Sie unterrichtet den Yoga I Kurs am Sonntag. Vor Kurzem ist sie im Rahmen der "Yoga-Botschafter-Tour 2018" einer Einladung nach Südindien gefolgt. Was sie dort erlebt hat und wie es ist, mit 50...
Yoga lernen im Spätsommer: Bei Shine! Yoga in Köln Lindenthal
Shine! Yoga bietet Anfängerkurse an, die an 10 aufeinanderfolgenden Terminen den Teilnehmenden die Grundzüge des Ashtanga Yoga vermitteln. Ende August starten wir zwei neue Kurse. Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung ratsam. Was ist der...
Mehr Körperbeherrschung, Flexibilität und Achtsamkeit durch den Shine! Yogakurs in Köln Lindenthal
Der Yokakurs in Köln Lindenthal richtet sich an Anfänger, die keine Vorkenntnisse in Yoga benötigen. Er findet an 10 Samstagen statt (12.15 - 13.45 Uhr) und lehrt alle Grundzüge des Ashtanga-Yoga. In Kleingruppen wird Atmung, Körperbeherrschung,...
Frisch in den Frühling mit dem Yoga-Anfängerkurs in Köln Lindenthal
Der Winter ist überstanden und die Welt um Köln wird wieder heller, wärmer und schneller. Yoga unterstützt Praktizierende beim Umstellen auf die neuen Einflüsse, beim Aktivieren neuer Kräfte für Körper und Geist, ist effektiv beim Verbessern der Flexibilität und...
Frauen im Yoga – Drei Pionierinnen
Trotz der friedvollen und egalitären Ausrichtung der Yoga-Philosophie waren Frauen in der Yoga-Tradition den Männern nicht gleichgestellt. Heute wird Yoga eher als „Frauendomäne“ wahrgenommen. Wir möchten drei herausragende Yoga-Meisterinnen vorstellen, die für diese...
Workshops: Sonnengrüße & 2. Hälfte der 1. Ashtanga-Serie
Workshop Sūrya Namaskāra Sonnengrüße- step by step Der Sonnengruß ist wohl die bekannteste Yoga Übung. Der klassische Sonnengruß ist eine fließende Abfolge von 12 Bewegungen. Dabei fließt die eine Haltung geschmeidig und anmutig in die folgende. Insbesondere im...