Blog: Aktuelles, Workshops & mehr
„Ashtanga ist einfach meine Leidenschaft“ – Interview mit Sandra Wächtershäuser
Sandra ist seit der Gründung bei Shine! Yoga mit dabei. Sie unterrichtet den Yoga I Kurs am Sonntag. Vor Kurzem ist sie im Rahmen der "Yoga-Botschafter-Tour 2018" einer Einladung nach Südindien gefolgt. Was sie dort erlebt hat und wie es ist, mit 50...
Yoga lernen im Spätsommer: Bei Shine! Yoga in Köln Lindenthal
Shine! Yoga bietet Anfängerkurse an, die an 10 aufeinanderfolgenden Terminen den Teilnehmenden die Grundzüge des Ashtanga Yoga vermitteln. Ende August starten wir zwei neue Kurse. Die Plätze sind begrenzt, daher ist eine frühe Anmeldung ratsam. Was ist der...
Mehr Körperbeherrschung, Flexibilität und Achtsamkeit durch den Shine! Yogakurs in Köln Lindenthal
Der Yokakurs in Köln Lindenthal richtet sich an Anfänger, die keine Vorkenntnisse in Yoga benötigen. Er findet an 10 Samstagen statt (12.15 - 13.45 Uhr) und lehrt alle Grundzüge des Ashtanga-Yoga. In Kleingruppen wird Atmung, Körperbeherrschung,...
Frisch in den Frühling mit dem Yoga-Anfängerkurs in Köln Lindenthal
Der Winter ist überstanden und die Welt um Köln wird wieder heller, wärmer und schneller. Yoga unterstützt Praktizierende beim Umstellen auf die neuen Einflüsse, beim Aktivieren neuer Kräfte für Körper und Geist, ist effektiv beim Verbessern der Flexibilität und...
Frauen im Yoga – Drei Pionierinnen
Trotz der friedvollen und egalitären Ausrichtung der Yoga-Philosophie waren Frauen in der Yoga-Tradition den Männern nicht gleichgestellt. Heute wird Yoga eher als „Frauendomäne“ wahrgenommen. Wir möchten drei herausragende Yoga-Meisterinnen vorstellen, die für diese...
Workshops: Sonnengrüße & 2. Hälfte der 1. Ashtanga-Serie
Workshop Sūrya Namaskāra Sonnengrüße- step by step Der Sonnengruß ist wohl die bekannteste Yoga Übung. Der klassische Sonnengruß ist eine fließende Abfolge von 12 Bewegungen. Dabei fließt die eine Haltung geschmeidig und anmutig in die folgende. Insbesondere im...
Mit Yoga-Power ins neue Jahr – Ashtanga-Anfängerkurs bei Shine Yoga
Ab dem 06. Januar bieten wir einen Anfängerkurs für Ashtanga Yoga an. In 10 Sessions lernen Einsteiger alles, was die Grundzüge des Ashtanga Yoga ausmacht. Das neue Jahr steht vor der Tür und die kalte Jahreszeit nimmt Höchstform an. Wer eine Möglichkeit sucht, ein...
Pilates Anfängerkurs ab 07.01.2018
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und Muskelaufbautraining, das vor allem die Mitte des Körpers trainiert und das meist auf einer Matte ohne Geräte ausgeführt wird. Bei Shine! Yoga kannst Du in einem vierstündigen Einsteigerkurs die Grundlagen kennenlernen. An vier...