Blog: Aktuelles, Workshops & mehr
Pilates bei Shine! Yoga Köln Lindenthal: hier findest Du den richtigen Kurs
Was ist Pilates? Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das besonders die Körpermitte stärkt. Die Übungen werden mit oder ohne Hilfsmittel ausgeführt und sind zielen darauf ab, Körperbeherrschung und die Rumpfmuskulatur zu trainieren. Dies Bewegungen sind präzise und...
Yoga und Pilates bei Shine! Yoga Lindenthal
Wir alle müssen in unserem Leben einen Umgang finden mit den Anforderungen, die der Alltag an uns stellt, und dem Anspruch, sich selbst gerecht zu werden in seinem Bedürfnis nach Einkehr, Ruhe und Ausgeglichenheit. Wir bei Shine! Yoga denken, dass Yoga und Pilates...
Neue Anfängerkurse bei Shine! Yoga
Wer viel mit Stress, Verspannungen und Unausgeglichenheit zu kämpfen hat, sollte Yoga ausprobieren. Denn Yoga ist nicht nur Sport für den Körper, sondern beruhigt den Geist und sorgt für ein inneres Gleichgewicht, das wir heutzutage mehr denn je brauchen können. Denn...
Yoga, Reisen und das Leben – Interview mit Nicole Babel
Wenn Nicole von Reisen spricht, strahlt Ihr Gesicht. Die Route ihrer einjährigen Weltreise 1997 hat sie noch genau vor Augen: Australien, Los Angeles, Französisch-Polynesien, Bora Bora, Fidschi, West-Samoa, Hong Hong, Philippinen, Thailand, Kambodscha, Indien, Nepal...
Ashtanga Yoga Anfängerkurs in Lindenthal!
Gerade im Spätwinter, wenn die Winterdepression an den Nerven zehrt, verlangt der Körper nach einem Ausgleich. Zum Glück werden die Tage nun endlich wieder länger und wir bieten außerdem etwas an, dass der Stimmung einen Schub geben kann: Unseren Ashtanga Yoga...
Yoga oder Klettern? Am besten beides!
Höher, schneller, weiter – diesem Prinzip folgen viele Kletterer. So klettert neben dem gestiegenen Selbstwertgefühl auch der Leistungsdruck nach oben. Damit auch das Verletzungsrisiko. Yoga sorgt dafür, zum Beispiel mit gezielter Atmung und bestimmten Haltungen,...
Nachbarschaftspflege im Shine! Yoga Studio
Yoga zielt darauf ab, mit sich und der Umwelt ins Reine zu kommen und den Mitmenschen mit mehr Achtsamkeit zu begegnen. Unsere Mitmenschen – also Community und Nachbarschaft – sind ein zentrales Thema für uns, denn wir möchten, dass sich bei uns jeder wohlfühlen kann....
Yoga kennt keine (Alters-)Grenzen
Wenn die 40er die neuen 20er sind, dann sind die 60er die neuen 40er...Geht Yoga auch mit 60, 65 und 70? Warum nicht, sagt Martin Ruppe, Inhaber von Shine! Yoga Lindenthal und selbst Yoga-Lehrer. Wir leben nun mal heutzutage länger und wollen auch im reifen Alter...